Почему
образование
мне доверяют
Для меня психология — это не просто наука о поведении и мышлении человека. Это ключ к пониманию того, как устроен внутренний мир: наши эмоции, мотивы, страхи, надежды и мечты.
В своей работе я помогаю разобраться в себе, своих переживаниях и жизненных сценариях, увидеть истинные причины сложностей и найти ответы на важные вопросы.
Каждый человек уникален. Каждый человек-целая вселенная! Мы часто измеряем свою значимость через достижения, чужое мнение или уровень самооценки — и забываем о главном: наша ценность не зависит от внешних факторов. Она есть у нас изначально.
Моя задача — помочь вам вспомнить о своей самоценности, раскрыть внутренний потенциал и начать жить, опираясь на себя.
МГУ, Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова (психология)
Московский институт психоанализа (магистр) по специальности когнитивно-поведенческая психотерапия
ВШЭ, Высшая школа экономики по специальности коучинг
Повышаю свою квалификацию по различным направлениям: Тренинги, семинары и лекции ведущих специалистов
Топ запросов
с которыми я работаю
Повысить личную эффективность,больше успевать без ущерба для других сфер жизни
(06)
Выход из кризиса, поиск новых смыслов, целей в жизни
(05)
Тревога, панические атаки
(01)
Самооценка
(04)
Развитие когнитивной гибкости (адаптация к новому)
(08)
Изменение убеждений о себе
(07)
Стресс, страхи
(02)
Выгорание
(03)
Приглашаю
в работу со мной
(03)
Лучше понимать себя и свои реакции
(04)
Принимать решения спокойнее и увереннее
(05)
Помогаю улучшить качество общения с родными, друзьями, коллегами
(06)
Вы научитесь опираться на свои сильные стороны
(07)
Снизить уровень тревоги и внутреннего напряжения
(08)
Получить практические инструменты, которые останутся с вами надолго
(01)
Я опираюсь на современные доказательные методы психотерапии: КПТ,EMDR, Коучинг
(02)
Сохранить ментальное здоровье и психологическую устойчивость в условиях турбулентности
Консультация индивидуальная онлайн или оффлайн в Москве
6 000 руб
Консультация индивидуальная онлайн или оффлайн в Москве
Оставьте свои данные для записи на консультацию. Я свяжусь с вами в ближайшее время
Как происходит
работа на консультациях
(01)
Прояснение запроса и целей
(02)
Диагностика текущего состояния
(03)
Выявление и проработка причин проблемы
(04)
Создание внутреннего ресурса для изменений
(05)
Нахождение эффективного способа реализации запроса/решение проблемы
(06)
Выработка конкретных шагов по реализации запроса/ решения проблемы
(07)
Сопровождение реализации конкретных шагов
(08)
Обучение методикам для самостоятельного использования
(09)
Рекомендации для закрепления результата
Программное обеспечение «Ментальный мост» — это российский IT-продукт с применением технологий виртуальной реальности для улучшения ментального здоровья и когнитивных функций человека.
Программа «Ментальный мост» — это инновационный синтез доказательной терапии EMDR (ДПДГ), КПТ (метод экспозиции) и передовых технологий виртуальной реальности (VR), созданный для прорывных результатов в психокоррекции, реабилитации, повышении эмоционального благополучия, снятия стресса, снижения тревоги, улучшения когнитивных функций (память, внимание). Основу программы «Ментальный мост» составляет метод экспозиции и метод EMDR, ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз), разработанный Фрэнсин Шапиро в 1987 году.
В основе программы «Ментальный мост» — прототип, созданный исследователями, учёными факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова (авторы: Крутских И.А., Ковалёв А.И., Стойка В.Н.)
Программное обеспечение «Ментальный мост» успешно прошло экспертизу в Минцифры и 31 июля 2025 года было включено в государственный реестр РФ как российское программное обеспечение для решения задач в области здравоохранения (запись № 29018, протокол заседания экспертного совета от № 565 от 23.07.2025).
Программа
ментальный мост
Консультация индивидуальная в Москве
6 000 руб
Программа ментальный мост
Оставьте свои данные для записи на консультацию. Я свяжусь с вами в ближайшее время
Я верю в высокий потенциал каждого человека и умею создавать пространство, в котором этот потенциал раскрывается. Если вы чувствуете готовность к глубокой и зрелой работе — буду рада сопровождать вас.
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных
Жукович
Оксана
Почта
zhukovich.oksana@mail.ru
Номер телефона
+ 7 (967) 047-22-67